“呵呵，你是不是觉得第二条路很轻松？那不妨试试吧！”莫不痴话里有话。
“弟子谢过师父！”星子知道此时若还不借驴下坡，可真成了不识好歹自讨苦吃的蠢货了！
“你身体现恢复得差不多了，除了体内之毒须慢慢排出，非一日两日可清除。你既已拜师入门，明日便当开始练功，不可懈怠。每日练功后，临睡前，到这里来领罚！”莫不痴略作停顿，一脸严肃地又道，“世上最难之事不是逞一时之快，杀头也不过碗大的疤。而是坚持不懈，日拱一卒，不期速成。练武习文是如此，你想得个深刻教训，亦是如此。每日二十下不算多，但不管什么理由，每日皆不可误。当天你若未来此处领责，第二日便翻倍，前面打过的也都不算，从新计数三十日，哪怕到了第二十九天，也是如此，你听明白了吗？”
挨打竟有这么多道理可讲，星子听得一愣一愣的。练功要坚持不懈，挨打也要坚持不懈吗？但好歹先过了眼前这关再说吧……
“弟子谨记师父教诲。”星子痛快地应了。师父这话听起来十分吓人，但我住在这回天谷中，每天除了吃饭睡觉练功，无其他闲杂之事，又与师父朝夕相处，只要记着临睡前来领罚即可，怎么会误了时间呢？除非是毒发昏迷，人事不知，但就算毒发，自己硬挺过二十下也非难事。莫不痴言之切切，星子却未十分放在心上。
莫不痴为星子敷了伤药，事毕吩咐道：“今日你早些休息，明日五更起来等我。”星子撑着起床，臀腿仍痛成一片。莫不痴将那荆鞭递给星子：“这东西仍是由你收着，每日来时记得带上。”
星子收下，试着慢慢挪动步子，暗想，我挨顿打，倒害得师父忙前忙后不亦乐乎，又要喂水，又要上药，又怕把我打坏了不能练功，难怪师父会说责罚弟子是给他找了偌大麻烦。明日起，我若不好好练功，怎对得起他这份恩情？
星子回到自己房中，顺手将荆鞭置于案上，即上床趴下。谷哥儿遵莫不痴的吩咐，将晚饭送到星子房内来，星子用完饭便倒头睡去。
一夜无梦，醒来时窗外天色仍是沉沉，星子不敢耽搁，迅速穿衣起床。出得房门，半弯月轮悬在西天，依旧皎皎如明灯，银辉满地，深黛色的山林投下重重阴影，谷中一片静谧，谷哥儿也尚未起床。
星子径到莫不痴的门前等候。少时，房门无风而开，莫不痴如一片青云悄无声息飘出，简短地道：“跟我来。”莫不痴溯溪流而上，星子跟在其后。上药后睡了一觉，疼痛已消退不少。走了二三里，忽见一道瀑布如白练横空，飞流直下三千尺，水声轰然如雷鸣，跌落在石壁之上，散珠碎玉，激荡一片茫茫白雾。
瀑布旁一块巨石平滑如镜，莫不痴一跃而上，顺手将星子也拉了上去。莫不痴盘腿坐了，命星子亦盘腿相对而坐。星子试着将身子往下一沉，扯动伤处，面上肌肉不由抽搐了一下，臀腿接触冰凉坚硬的石面，便如在粗粝的沙滩上磨过一般，星子吸口凉气，不敢叫出声来，挣扎着端端正正坐好。
莫不痴伸出双掌，让星子与其双掌相抵，掌心相对。星子只觉一股雄浑的内力透过掌心，绵绵不绝传入体内，冲击着四肢百骸的穴道经脉，忙按内功心法呼吸吐纳。渐渐地丹田中已可凝聚些许真气，再尝试按周天运行，竟可通行无碍。
运行了一个大周天后，莫不痴收功，道：“前些天为了戒瘾解毒，我不许你擅用内力，今日我助你回复了二成功力。我再传授你一套内功心法，此乃我多年潜心修炼所得。你每日按此练习，从前所学最好悉数忘掉，待心法初成，功力也可尽复了。本来我若让你服下壮骨丹，内力一日即可复原，但你若以新法练功，原来习得的谬误不纯之处亦可化解，虽会耗些时日，却有事半功倍之效。”
星子记忆超群，莫不痴念了一遍，他即已过耳不忘。这套内功心法分为五段，首段是总纲，然后分为呼吸、经脉、肺腑等三部，最后是补遗与练功禁忌。星子从头到尾默默回想了两遍，心法乍一看道理十分简单，细加研讨，却是层层递进，奥妙无穷。与以前箫尺传授的内功相比，虽是一脉相承，精细微妙之处却不可同日而语。
星子询问几处不解，莫不痴不厌其烦地解答。末了，言之谆谆地告诫道：“武学以内功为根基，便如厚重刀背，招式只是应对，便如锋利刀刃。锋芒毕露实则是厚积薄发。根基既正且深，方可随心而动，灵机而变。招式可另辟蹊径自加创新，内功则非得踏踏实实积累不可，绝不能存了任何投机取巧的侥幸念头，一步一个脚印才是最为快捷迅速的法子。”
这道理星子自然懂得，但习武十年，又要重头再来，想到师父已有甲子功力，方得今日境界，我须花多少时间修炼？忍不住问道：“那弟子要多久才能学有所成呢？”
“没你想象的那么久。”莫不痴明了星子的担忧，呵呵一笑，“练功如同登山，如果循正道而行，每走一步便高一分。每一步不过毫厘，但哪怕世上最高的山，要不了几日也踏在了脚下。经年不至，是因为没找到正道，徒然在山脚下兜圈子，兜兜转转就算一百年也无济于事。世
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