“脚步要站稳，小腿和大腿之间的角度在90-100度之间！子龙你的全身都太紧张了，记住下盘要稳，也就用力抓住地面，而上半身则要放松肌肉，不然很快就会累的。”
山特走到星克旁边一脚踹在了星克的腿上疲惫的星克马上就倒了！
“你这样也叫扎马步？轻轻一脚就倒了一点都不稳！中午不准吃饭！”
星克心里早就很火了，自己已经扎马步扎了这么久累都累死了，能扎住就不错了，还要踹一脚不给饭吃，真是郁闷到不行！但是想是这么想，嘴里却没说，还是咬着牙站起来继续扎！
中午时分酷热的天气让人心情更加的烦躁，而灼烈的太阳正在发挥全部的能量炙烤着光着上衣的光他们！
光的身体也是非常的累，加上开始训练以来就没怎么吃过饱饭，身心疲惫至极，额头后背腋下四肢全都是粘呼呼的汗水，让人很是烦乱。
光抬头望了一眼天空，猛烈的太阳刺的他眼都睁不开，竟觉得太阳的周围有一圈七彩的光晕甚是迷人却又那么的让人有种昏昏沉沉的迷醉感。
“让我出来！让我出来杀了他，我们就不用再受苦了！”体内的恶魔再次的趁着光虚弱的时候咆哮狂乱了起来！
“让我来控制身体你这个无能的家伙！让我出去杀了他，晚上我们再找几个漂亮小妞好好的放松放松哈哈！现在你给我滚开！”体内的恶魔不断的要冲击着光的意识，企图要把光的意识撞到角落去自己来控制身体。
“啊！”光头疼的抱着头在地上乱翻，大家都知道，恶魔要出来了！
星克和子龙正想过去看看光按着他不让他做出疯狂的举动，却被山特一把拦了下来！
“不用管它，更不要按住他或者绑着他，你们总不能一辈子都这样看着他吧，这个时候要让他自己战胜自己！”
看着山特坚毅的眼神，星克和子龙只好继续自己的练习，因为光说过，山特是他从小玩到大的朋友，他对光的感情绝对不会输给其他的兄弟，现在能帮到光的也只有他自己了，所以有山特这样说他们也没有什么反对的理由。
“光！不要怕他，用你的毅力和决心去战胜他！如果你连自己都战胜不了怎么去战胜别人？顶住！把它压下去！”山特不住的鼓励光帮他加油，让光自己用意志力战胜体内的恶魔。
“是男人就自己战胜他光！不要退缩！”星克也跟着大声的给光加油。
“光加油！你一定能战胜他的，你为了朋友连命都不要说明你是个很有勇气的人，用你的勇气和对抗，不要输给他！”子龙也不断的给光打气！
“那些混蛋实在很麻烦，让我出去杀了他们！滚开你这碍事的家伙！”这样的话恶魔听着很不爽，恨不得冲出来一刀砍死他们，更加疯狂的冲击光的主意识。
“面对恶魔的咆哮我怎么能退却呢？他们说的没错，要是自己都战胜不了自己还怎么能战胜别人？你给我安静的滚到一边去！”
光也不退缩，硬是咬着牙和恶魔对抗，期间山特星克和子龙都在不断的鼓励他，并且在冷静面具的帮助下，僵持了大约二十分钟，疲惫的恶魔终于安静的退去了。
而这二十分钟对光来说可是生不如死，想一想如果你的脑袋里有两个人在打架你会怎样？这二十分钟光的头疼欲裂，浑身直冒冷汗，肌肉也都紧张的快抽慉了，本身训练就很累，加上恶魔的冲击更是让光已经连动的力气都没有了。
“好样的！现在没事了吧？”山特过来拍了拍光的肩膀表示对光的赞赏。
光也回报山特一个温暖的笑容虽然被面具挡着他们看不到光的表情，但是面具却没有阻挡眼神的交流！
“我没事了，谢谢你！谢谢大家了！”
看到光没事了大家也放松了起来，刚才可都是捏了一把汗！
“好没事就休息十分钟，之后继续两个小时的扎马步训练！”
啊？不是吧又来？
而光没有叫苦，只是静静的躺着休息准备接下来的两个小时的扎马步训练。
山特的训练非常的枯燥和严厉，每天早上扎马步一个小时，然后吃早点，吃完继续两个小时扎马步，完了中间休息十分钟再次扎马步两个半小时！然后是午饭时间，下午是腰力和臂力的基础练习！就这样整整进行了三个月！
而这三个月的时间里三个人基本上都没怎么吃过饱饭，但是饥饿的感觉还有疲惫到一沾着床就能睡着的身体却没有磨灭他们想要变成强者的决心！反而更加的让他们的斗志更加的旺盛！而他们的精神状态是越来越好了！
三个月的时间里光也在训练中反反复复的出现恶魔趁着光疲惫的时候要冲出来的情况的，但是每次不管他怎么折磨光，光就是死死的咬着牙顶着不让他有一点出来的机会！随着训练时间的增加，恶魔出来的次数和每次出来这磨光的时间却是在慢慢的减少，尽管光自己没有意识到，但是这都逃不出山特的眼睛！
“好了扎了三个月的马步现在你们也都有些进步，该来点别的东西了
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