自从门派大典已经过去了差不多一个星期了。此时的云岚也已经是完全的闲了下来。
自从那次带着众人进入了山谷之后，自然是让他们好好的参观了一下山谷之内的景色。除了几个秘密的地点没有去之外，云岚没有对他们隐瞒什么。
至于什么紫蛟的那个龙血洞窟，还有噬石鼠一族找到的那个秘境什么的，这当然是不能让外人知道的了，因为云岚觉得这都是和山谷形成有所关联的，算是核心机密了。
而这一个星期也是他们两方在山谷游玩的时间，作为主人的云岚自然是要亲自作陪了。
而今天，就是叶萱和安楠两人离开的时候，至于玉蓉一家早就在前天就离开了。
只是因为安楠的原因，所以她们才会在这里待了这么久。
不过最后，安楠还是跟随着自己的叶姐离开了这里。她知道，自从云岚占据了山谷之后，这里就已经不再是她的家了。虽然现在他们之间的关系非常的好，而且自己最要好的朋友也在这里，但是毕竟她的主人是叶萱，仅此一条，就已经是绝了她想要回归这里的路。
因为安楠知道，自己的叶姐即便是和云岚的关系再好，也不会是和云岚成为一家人的！
而在把两女送到了山下之后，云岚就顺路来到了剑舞坪看看自己的这些弟子们。
因为灵砂和桃依依都已经是筑基巅峰的实力了，所以云岚给了他们很多的丹药，然后让他们去闭关去了。
他们一个是自然之灵，一个是妖灵，都能够充分的利用丹药之中的灵气来修炼，所以云岚倒也不担心她们会出什么意外。
但是这样一来，那些外门弟子可就有些遭殃了，因为云岚自己没时间，所以直接的就把他们交给了金焰。
作为云岚手下三大金丹妖兽之中最早进阶的，他现在的修为已经是完全的巩固了，而且还有一些小小的精进。而紫蛟和擎天都是刚刚化形不就，所以还是需要好好的巩固一下修为的。
而金焰毕竟是妖兽化形，所以想要他能够教导好这些弟子，云岚觉得有些不太可能。
不过万幸的是现在他们也都是刚刚入门，修炼的也都是锻体之法，所以只要努力还是能够自学的。
云岚给这些弟子提供的是修仙界最普通的一种锻体之法，没有什么高大上的名字，就叫做锻体拳。
不过这普通也只是系统来说的，因为这是那些修真世界之中最常用的一种锻体拳法，简单实用，而且见效很快。
不过这在地球上，还是绝无仅有的，所以云岚很无耻的就把这锻体拳当成是他凌霄剑宗的秘传锻体之术。
当云岚来到了剑舞坪的时候，看到的就是三十个青少年男女们，正在阳光之下苦逼的耍着看起来很傻逼的锻体拳。
因为这锻体拳主要的目的是为了锻炼他们的体质，不是为了攻击敌人，所以在那些有些武学基础的人看来，这简直就是逗小孩子玩的吗，这有什么作用呢？
不过在他们第一天锻炼过之后，能够感觉到自己的身体竟然有了一个明显的提升，就算是自己之前修炼的那些堪称是绝学的武功都没有这样的效果的时候，一个个顿时就开始卖力了起来。
而那些没有接触过这些东西的人，在经过了第一天被当成狗一样的训练了一天之后，同样的感觉到了自己的身体有了一个很大的提升，所以现在也是同样的拼命的开始了锻炼。
毕竟他们相比于那些有些武学功底的人来说，已经是有些落后了，如果再不努力的话，那么恐怕就要被撇的更远了。
当云岚来到这剑舞坪的时候，就看到了之前的景象。虽然他们的动作这时候都有些变形了，但是没有一个人又偷懒的现象。
云岚满意的点了点头，就该有这种毅力才行啊，毕竟他们不是自己，有系统帮忙连这炼体这一阶段都省了，而且还弄了一个先天之体，在练气和筑基的时候修为简直是飞速，所以这些打基础所要吃的苦，他是一个也没有尝到。
看着在旁边一丝不苟的巡视着这些修炼的弟子的金焰，云岚再次的露出了微笑。
虽然让金焰去教导这些弟子修炼会有些欠缺，但是他能够完全的按照自己的要求去做，让他做到什么程度，那么就不会有一丝的打折的地方。
而且已经是一个星期了，云岚觉得现在已经是快要见成效的时候了。毕竟那些有武学底子的人，其体质本来就非常的不错，所以在锻体这一阶段，他们还是占据了很大的优势的。
云岚相信，最多一个月，就应该会有完成锻体，开始练气的存在。而到时候，自己准备的基础修炼法诀也该分发下去了。
对于这种基础性的东西，云岚没有想过藏着掖着的，到时候肯定是人手一册的。只要不带出宗门，那么你想在那里修炼、想什么时候修炼都是你的自由。
现在的迷雾山比起之前来说，灵气的浓度已经提升了不少，这还是护山大阵的缘故，现在这方圆百里的灵气都在缓慢的向着这里慢慢的汇聚，云岚相信，总有一天这迷雾山也能够
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