因为是临时洞府，所以设置比较简陋，除了一个休息室、一个闭关室、一个储藏室、一个炼器室之外就没有其他房间了。
易笑熟悉了一下情况之后，便来到闭关室，他准备开始修炼《蛮荒神玄诀》了，他在闭关室内的石床上坐好，首先仔细查看脑海中关于《蛮荒神玄诀》的战士篇，将它熟记于心。
战士篇功法分为两部分，一部分是外壮锻体，一部分是内壮洗髓、易筋。《蛮荒神玄诀》中有云：气与力气走于经络筋脉，力出于血肉皮骨，气出自丹田与经脉。所谓外壮皮骨为形，内壮筋脉为象，气血功于内壮，血气功于外壮，形象合一方为战士。其中歌诀有云：外练筋骨皮，内练一口气。经脉通灵处，元气任横行。力从身体出，气自经脉行。形象初合一，战士方始成。挥拳力无穷，一掌霹雳惊！
《蛮荒神玄诀》中有一套动作，即炼体九式，炼体九式是一套专门用来锤炼身体及洗髓易筋的锻体方法，即使修炼成为战圣，对于身体经脉也有一定的淬炼作用。炼体九式第一式是一套怪异地动作，专门锻炼肢体，这套动作有点像练瑜伽，第一个动作就是要求以金鸡**的姿势，将另外一条腿盘在**的腿上，然后身体缓缓下沉，保持十秒之后，缓缓起立，接着重复这个动作一共九次，然后换腿。当然这只是表面的动作，在完成动作的同时，还要运转修炼心法，吸纳天地元气淬炼这些锻炼到的部位，要求精神力比较强才能分心二用，一开始易笑怎么也做不好这个动作，摔倒在地数次，直到通过剑老详细指点和战技不断摸索才掌握诀窍，经过半个小时的练习之后，易笑基本可以保证在做出动作之时同时吸纳天地元气。
等易笑初步掌握一整套动作，天已经微微亮了，修行不知岁月，他竟然修炼了一晚上。他索性也不休息，开始练习以前跟随父亲学过的拳法，刚练习了几招，易笑就欣喜的发现，自己的拳脚比以前更加灵活迅猛，看来炼体九式果然不凡，短短一夜之间竟然有这么大的效果。
熟练掌握炼体九式第一式动作之后，易笑小睡了三个小时，就精神奕奕的起来继续修炼第二式，第二式的动作更加复杂，有点像太极拳和五禽戏的综合删减版本。
第一式如果说是锻炼下肢力量和滋养下肢经脉的话，第二式就是锻炼上肢的，同时也专门锻炼呼吸之法。第二式的动作并不复杂，易笑很容易就熟练掌握了，但是锻炼呼吸之法却让他为难了，秘籍中说明：呼吸之法一般有六种。第一种为自然呼吸法，吸气时嘴稍张开，腹部要凸起。呼气时，嘴要闭住，腹部要收缩。效果是增强身体力量和精神力，肺活量加大。第二种为反式呼吸法，反式呼吸的呼吸方法是吸气时腹部收缩，呼气时腹部凸起。反式呼吸主要是锻炼内脏，强身健体。至于其他四种呼吸法要修炼到更高境界才能开始练习。
锻炼呼吸之法难就难在要与动作相结合，起初易笑的动作做到位了，呼吸又没配合上，呼吸方法作对了，动作又错了。直到练习了数十遍之后，他才初步学会第二式。
同时，在修炼炼体九式之余，易笑也跟着剑老学习蛮语，他迟早有一天要离开临时洞府，进入人类社会，如果不懂这里的语言的话，不是很方便。如此一来，在易笑休息的时候，洞府内经常响起叽里呱啦的对话声，仔细听的话可以发现，蛮语的发音很多跟华语类似。
随着时间的消逝，十天后，易笑终于将炼体九式全部练成，当他第一次将炼体九式全部练习一遍时，炼体九式锤炼身体和洗髓易筋的效果就完全体现出来了，只见他头顶不时散发出白色的热气，而全身上下的皮肤上都冒出一些黑色的杂质，当他第二遍、第三遍练习炼体九式时，身体排出的杂质也就更多。
到后来，易笑实在忍受不住自己身体散发出的恶臭味了，才停止修炼，跑去用山泉水洗了一个冷水澡。
待易笑洗完澡之后，剑老出声恭喜道：“小子！恭喜你成为了一名初级战士，十天之内修炼成功，你几乎可以老子当年相比，算得上一个小小的天才了！”剑老怕易笑产生骄傲情绪，没有说实话，其实他当年用了一个多月的时间才成为初级战士。
易笑惊喜地问：“我已经是初级战士了吗？我怎么没什么感觉？”
剑老解释道：“战士境界在修行界又称为锻体筑基期，你刚才排出那么多杂质，标志着你初步通过了锻体和洗髓易筋，筑下了良好的基础，你现在全力打出一拳的话，应该具有四百斤的拳力了，这是初级战士最明显的标志。”
易笑扫视了一下休息室内的物品，问道：“剑老，那个长石凳有多重？”
“大概两百斤吧，你将它提起来应该没问题。”
易笑走了过去，很轻易的就将石凳提了起来，直到这时他才确定自己确实突破至初级战士境界了。
“你现在已经可以学习初级战技了，初级战技一般分为基础拳法、基础腿法、基础身法和基础剑法，也有一部分人修炼基础刀法，但是老子擅长剑法，所以没有基础刀法。这四种初级战技你准备修炼哪一种呢？”
易笑想了想，不知
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