“格尔，格尔！”阿兰莎气喘吁吁的朝前面的叶天喊道。“怎么了？”叶天笑眯眯的问道，后者看了有一种一拳打过去的想法，奈何自己不是他的对手，只能忍住了。“我累了！”阿兰莎可怜兮兮的说道。
“不是吧，半个时辰前不是才歇过么！”叶天夸张的说道，“不会这一点都撑不住了吧。”“谁说的，我只是想，想嘘嘘而已！”阿兰莎狡辩道。
“哦，去吧，一炷香的时间，过了我们可就走了。”叶天满脸笑容，不过在阿兰莎看来那就是恶魔，纯正的恶魔！“累不，东西给我吧。”叶天对同样气喘吁吁的塔娅说道。
后者轻轻摇摇头，叶天笑笑，说：“别逞强了，锻炼也要循环渐进，过度只会伤身体而已。”说完，叶天轻轻取下女孩的包袱，后者立刻瘫倒在地。
“哎，你说那跟着一起瞎闹干什么。”叶天摇头道。“谁知道你是不是诚心想帮阿兰莎的。”女孩瞥了一眼叶天，“不要跟我说话，我要好好喘口气。”
“晕！”叶天无语了，i记这么不让人相信么？“对了，回头路上的时候你改变一下呼吸，按照三短一长这样的方式来进行，记住不能中断，如果受不了就告诉我，知道了么？”叶天认真的叮嘱道。
“哪有什么用。”塔娅感到很奇怪，这样的呼吸方法听起来没有任何困难。“放心吧，对你有好处的。”叶天说完，朝远处的树林里喊了一声；“好了没有，时间到了！”
“来了来了！”阿兰莎急匆匆的跑了出来，“才五分钟，你鬼叫什么！”阿兰莎不满道。“太慢了，好了下次延长道两柱香，这总可以了吧，上路。”说完，叶天提着两个包裹走在了前面。
“怪物。”阿兰莎嘟哝一句。塔娅上前小声说道；“要不要我帮你背？”“不要。”阿兰莎摇头道，然后快步跟上前去了。“哎！”塔娅叹口气，按照叶天教的方法开始试着改变呼吸。
中午休息的时候，阿兰莎将身上的包裹一丢，然后赶紧想要摘下手上的护腕。“不许摘，去打水过哦来，我给你做好吃的。”叶天丢过来两个水囊。
“格尔！我恨你！”阿兰莎哀嚎着，起身去找水源了。“感觉怎么样？”叶天对同样已经累到不行的塔娅说道，后组合摆摆手，示意叶天不要跟她说话，“至于么，这才刚开始呢！”叶天笑笑，开始制作今天的午餐。
不一会儿，阿兰莎回来了，将两个水囊丢给叶天，自己找个树背躺在那儿一动都不想动了。“阿兰莎小姐，感觉如何？”叶天斜眼看了她一下，调笑道。
“格尔，要是知道追后没有效果的话你就死定了！”阿兰莎恶狠狠的瞪了叶天一眼，后者笑笑，说：“放心，保证说道做到。”“骗鬼吧！”阿兰莎吃力的举起自己的手臂，“就靠手上和脚上的两个铁块就能增加自己的实力，我听都没有听说过。”
“你没听说过的东西多了。”叶天笑笑，“那只是前菜，只是提前让你适应的工具，后面，才是正席！”说完，叶天呲牙一笑，阳光下，雪白的牙齿是那么的亮闪闪，可惜阿兰莎没有丝毫感觉，因为此时的她已经开始后悔了。
叶天说要帮阿兰莎改掉坏毛病并且增加实力，阿兰莎心里还是很嘀咕的，不过看到叶天轻易的就将一把叉子摁进了桌子里，心里的疑惑消失了大半，眼前这个看起来不显山不漏水的男人实力应该远超自己，但是他真的能帮助自己么？
接下来的事情令阿兰莎开始有些后悔，因为叶天竟然找了一个铁匠铺打造了一副金铁护腕和绑腿！看着那沉甸甸的铁疙瘩，阿兰莎有些欲哭无泪，接下来的事情更加让自己崩溃，这个可恶的家伙竟然让自己拿所有的行李！还美名其曰锻炼身体！
“可恶的家伙！”阿兰莎看看还在忙活的叶天，心里恨恨的说道，“好累啊！”说完闭上眼靠在树上睡着了。“唔，好像很香的味道！”睡梦中，阿兰莎闻到了一股香味，“唔，真香！”阿兰莎咂咂嘴。
香味忽然变得越来越浓了，“不对！”阿兰莎忽然睁开眼，四处闻闻，瞥眼看到叶天架子上的烤肉。
“就是它！”阿兰莎一把扑了过去。“不行，还没熟呢。”叶天拉住口水都要流到地上的女孩。“好香啊！”那边，塔娅也睁开了眼，叶天教自己的呼吸法没想到那么累人，没有坚持一上午塔娅就感到自己已经累的不行了，所以一到休息自己也躺在树背上睡着了。
“别急，别急，马上就好。”叶天一把抱起女孩夹在胳膊下边，然后去看看锅里的粥熬好了没有。叶天不喜欢干巴巴的食物，所以有些清粥送送是一个很好的选择。
“唔，这个也好香！”阿兰莎立刻发现了新大陆，“这是什么？”“粥，还差一把火，不许捣乱，不然回头没你的份了。”叶天威胁到。“恩，恩！”阿兰莎眼睛直勾勾的盯着锅里的粥，也不知道听没听见。
“看着她，马上就好了。”叶天赶紧将女孩丢给塔娅，不然带着她怎么忙活？阿兰莎立刻就要跑过去，塔娅慌忙拉住她，不然今天的午饭怕是真的要报销了。
“好了，过来吃吧。”叶
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