&l; =&qu;&qu;&g;&l;/&g;&l; =&qu;250&qu;&g;&l;/&g;&l;&g;今天傍晚，谢古灵要去警辉驾校交份证复印件。
可以说，这是高飞最后一次接那丫头放学了，以后会由马前川直接接去学车。
高飞站在梧桐树下，才将一根烟抽完，拆了一片口香糖，放入口中咀嚼，就见到谢古灵从校门口走出，于是主动凑上去招呼：“丫头，这么早。”
“哼！”
那妮子轻哼一声，傲的一挺膛，施施然从高飞边走过，然后自己坐进1，口中得意地哼着小曲。
“唉，怎么忘了丫头有主病，给她点颜，都能开出染坊来……嗯，为了野心得逞，自己就先忍忍……”
高飞一边进行丰富的心理活动，一边缓缓开车。
“嗯，注意自己形象，不能露出破绽来！”
高飞的目光时不时瞟向后视镜，希望能从那丫头的神中辨别信息的真伪。
“咦，怎么不说话了？”
谢古灵的目光也瞅向后视镜，于是镜面中出现了大眼瞪小眼的景。
“，你搞什么鬼？”谢古灵率先出声，破这种诡异的氛围。
“我在想你训练的事。”高飞微微一笑。
“关于这件事，本姑娘还在犹豫当中，首先要听听你的训练计划，如果计划能够实事求是，体现自然事物的发展规律，本姑娘才能跟你训练。”谢古灵说得振振有词，“如果计划假大空，虚有其表，那一切都免谈！”
“丫头，其实做任何事都有一个，找准方向和线，一个劲儿往前走，就算到不了终点，也一定有收获。”高飞神一正，“首先你要认清自己的动机，练了半年跆拳道，相信你的动机不再是败那个学长……”
“喂喂，用词错误，我真怀疑你作文老师的学水平。”
谢古灵原本还若有所，听到“”两个字，如同被踩了尾巴的猫咪，骤然浑炸毛，直接拍了下高飞的头颅，一脸恼怒。
“扯上李凌霄干嘛，人家小学就有了好不好！”
“不好，太早了。”
高飞表面一本正经，心里却颇为自得，话语中稍微挖个小坑，就让这丫头暴露心绪，看来那些信息多半是真的。
“孩子练点格斗术防，这个目的可以有，单纯为了耍酷，未必会投入太多力。”
谢古灵小嘴说：“难道我平时的训练还不够努力吗？”
“努力是够了，训练度还差的远。”高飞顺着自己的说，“就像汉字有基本笔画，英文有26个字母，人类的格斗也有基本招 ，你只要学会基本招 和一定的攻防技巧，就能脱离训练。”
高飞没有讲说的理论，话语很浅显，谢古灵听得明白，当下兴致勃勃问：“那我练的跆拳道到了什么程度？”
“商业跆拳道只法，你已经掌握了基本的踢法，以后的训练侧重于体能、基本拳法和实z攻防，当然法也不能下，拳脚并进。”高飞停顿少顷，“依照我这训练方法，估计你上大学之后，单沈百伦应当没问题。”
“败百伦欧巴？那多没劲！”谢古灵的眼珠子滴溜溜乱转，似乎在想象什么景，“练到什么时候，能将你趴下？”
“我吗？”高飞翘嘴一笑，“除非我让你，不然练到下辈子吧！”
“哼！”谢古灵咬牙切齿，“你就等着瞧，本姑娘早晚得你嗷嗷叫！”
应谢古灵的要求，高飞先带她到阳台小参观，小妮子第一次走进高飞的住所，将里里外外都看过一遍，有些意外说：“，看不出来嘛，云水中学的男生宿舍都乱七八糟的，你这里倒挺整洁，玻璃上都看不到灰尘。”
“老东清理的。”高飞从冰箱拿了一橙汁给她，“东阿姨真心不错，有时候还会帮我洗服，我也经常给他们理草就是了。”
“训练室虽然小了点，两个人用应该够了，”谢古灵喝了口橙汁，再次走进训练室，“墙上那些灯盏干嘛用的？”
“那是紫外线杀菌灯，我专门去隆盛家城采的。”高飞解释，“白天开启，晚上通风，早晨的训练室就不会有细菌存在。”
对于高飞的用心程度，小妮子挺意，带着微笑离开。
第二天一早，高飞匆匆洗漱完毕，灌了一牛，迫不及待地直奔目的地，刚跑到尚园门口，就见到谢古灵慢跑而出。
“做过健操了吗？”
小妮子穿着紧恤、深黑束七分和一双白运动鞋，姣好材展露无遗，高飞量了她一眼，保持跑步动作不停。
“在中央园做了一遍。”谢古灵解下背后的米老鼠书，交给高飞，“你背。”
“我们一慢跑过去，我会跟你说长跑的技巧。”高飞起书，两人并肩而跑，“体能训练的第一步，将长跑距离提高到5000米，从尚园到我住的小，正好5000米出头，你以前的长跑距离顶多4000米，剩下的1000米，就是你的长跑目标了，也不用一蹴而就，每天多跑10米就成。”
本章未完，请翻下一页继续阅读.........