一英里需要在五分钟内完成，这需要跑得相当快才行，这对体能是一项相当严峻的考验。而如何在跑步行进的过程中保持队列，且还不能有掉队的，这又非常考验团队领队的能力。
修伊在制定计划的时候参考了所有基础职业的平均值，进而综合设定了训练的指标。
战士、圣骑士、游侠等战士类职业在体质、灵巧方面有优势，在体能训练上必然有优势，跑步行进对他们而言游刃有余。而施法者职业大多以智力、意志、感知三项属性见长，施法者职业在体能上，尤其是巫师和术士肯定是无法占优的。取两者之间的中值，以中值为基础设定目标。
——原意是让“游刃有余的”带一下“拖后腿的”，但现在几乎全部都是“拖后腿的”，这可怎么带？
计划必须修改。最少的，抵达浅滩海湾的时间需要略微延长。要不然所有人都完成不了训练，这会对团队的士气造成很大打击的。
修伊很快放出了飞鸽传书，并在不久之后得到了希露菲的回复。
——同意计划变更。
随即，更多的鸽子腾空而起，飞向各个小团队的领队。同时，修伊也向找上了随着团队一同行进的后勤团队，让后勤团队将跑步行进的秘密武器，提前给各个团队送去。
秋莫邪带领的二十五人小团队是第二个整队出发的。团队里的大姑娘和小姑娘们最初以为是一场欢欢乐乐的团队活动，启程的时候叽叽喳喳不断，就像是一次远足，或者是郊游。
不过在跑步行进了十分钟后，年纪比较小的那几位开始叫苦。她们平日里在现实世界就不怎么做运动，此刻骤然跑了十分钟，一个个喘息的如同风箱一般，身体的各个部位不是发软就是隐隐作痛，进而纷纷开始抗议。
高度拟真的卡萨兰德斯世界不仅会将真实的痛感传递给玩家，同样会将疲倦、劳累、不适、晕眩等多种感觉传递给玩家。若是玩家无法承受，那么同样会出现昏迷、晕厥等一系列与现实世界没有差异的反应。
修伊鼓励了一阵，不过完全没用。小姑娘平日养尊处优惯了，根本不想吃苦。所以修伊果断把提前准备好的秘密武器拿出来用了。
——精力药剂。
精力药剂在炼金术的诸多炼金药剂中非常的不起眼。一方面是因为炼制精力药剂的难度非常低，次级精力药剂只要炼金学徒就能炼制，精力药剂也只需要初级炼金术。另一方面，炼制精力药剂的材料非常常见，很容易获得，进而导致成品药剂的价格很便宜。
不过相比精力药剂不怎么高的价格，精力药剂的效果可是一向很好。
一瓶标准剂量的次级精力药剂售价为三个银币，饮用后能让饮用者在一个小时内感受不到体能方面的消耗，也就是将体力值锁定在上限。一瓶标准剂量的精力药剂的售价为是五十个银币，饮用后的效果延长至三个小时。
在药剂效果持续期间，饮用者完全不知疲倦，比现实世界最好的兴奋剂还要好。不过一旦药剂效果过去，那么饮用者会完全脱力，至少也要在地上躺上半小时才能缓过气来。饮用者可以马上再给自己灌一瓶精力药剂，从而再度变得不知疲倦。当然了，药剂效果过去之后的脱力时间会加倍的延长。
用精力药剂抵消精力药剂的负面效果，这种操作可以持续三次。也就是玩家可以最多维持十二小时的精力充沛，而代价是四个小时的完全脱力。擅长计算的玩家会算好时间，将这四个小时的完全脱力时间用于下线休息，从而避开什么都不能做，只能躺着发愣的窘迫。
一瓶精力药剂下肚，小姑娘们立刻爆发出了无比的活力。这种锁定体力值上限的药剂完全驱散了身体各方面的不适，让小姑娘们喜笑颜开。她们这一开心，顿时让其他喘得如同汪星人一般的其他姑娘们不满意了，纷纷指责修伊偏心。结果就是很快所有人都灌下了精力药剂，
在精力药剂的帮助下，秋莫邪的小团队一路领先，很快就以……就以倒数第二的成绩抵达了预订的集合点。而相比最后一名的小团队，她们只领先了不到五分钟。也就是说，如果沿途动作稍慢的话，就是当之无愧的最后一名了。而最后一名，那可是要接受惩罚的！
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