筑基实际上主要的就是打通任督二脉，在炼气末期要打通任督二脉，关键是打通任督二脉中三个比较难以通过的穴位，称为开关。
所谓开关，为开关展窍。
学道者，讲求凝神有法，调息有度，阴跷气萌，摄入鼎内，勿忘勿助。
后天气生，再调再烹，真机自动，乘其动而引，不必着力开，而关自开；不必着力展，而窍自展。真气一升于泥丸，于是河车之路可通。
尾闾、夹脊、玉枕三关为开关展窍所要通过的三关。尾闾、夹脊、玉枕三关为督脉三处真气不容易通过的地方，鹊桥是连接任脉和督脉处。
所以炼气冲关，就是开关展窍，也就是在三个穴位上下功夫，并成功连接鹊桥。
任脉共有二十四穴位，分别为：会**、曲骨穴、中极穴、关元穴、石门穴、气海穴、阴交穴、神阙穴、水分穴、下脘穴、建里穴、中脘穴、上脘穴、巨阙穴、鸠尾穴、中庭穴、膻中穴、玉堂穴、紫宫穴、华盖穴、璇玑穴、天突穴、廉泉穴、承浆穴。
督脉起于胞中，下出会阴，后行于腰背正中，循脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，再回出上至头项，沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇。
本经脉腧穴有长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。
督脉共二十八穴。
其它穴位还好，鹿骊基本上能过。能过就是表明已经进入炼气末期。
现在难过的就是尾闾、夹脊、玉枕三关难过。
这三关过了，就是筑基。
不过对鹿骊这样的灵根资质而言，这三关难如登天。
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