让他们去帮助中万钧一事历历在目，但她毕竟是终极一班的老大，这点小事情她当然会过往不究。
禁药一事虽然在终极一班很快就过去了，但是校方似乎还是揪着这件事情不放。
————体操房————
换好运动服的终极一班同学来到体操房，说实话他们到现在都想不明白他们那个胆小怕事，揪着一点小尾巴就把事情无线扩大的贾勇校长是怎么答应这门课程的。
【妍：怎么答应的？很简单，直接飙个战力指数，再啪的一拍桌子，像贾主任，古老师和苏教官这样的胆小怕事的，稍稍给点下马威就可以轻松拿捏他们了。
贾勇，古文静，苏布启：呼延妍你不是人！】
等终极一班的所有人都到齐了之后，妍才从一旁站起。
她走到终极一班众人面前，双手环胸，道：“今天，是你们本学期的第一次练习课，在我的课上我不允许你们出现私自斗殴，逃课或者是吃到的现象，是不是啊？金宝三！！”
妍的声音突然粗厚，且叫了一声金宝三的名字。
原本偷偷摸摸打算溜走的金宝三被这么一叫唤条件反射的朝着妍喊了一声：“有！”
喊完后，金宝三挪着小碎步来到妍的身边，道：“妍姐，您叫宝人家有什么事情吗？”
妍一脸鄙夷的看了金宝三一眼后，按耐住胃里那股翻江倒海的东西摆了摆手：“没事，随便叫叫你，以后在我的课上要自由活动记得打报告。”
“yes！sir！”金宝三，简不断和李来乱三人同时摆出敬礼的姿势后，三人就屁颠屁颠的回到了队伍当中。
“金宝三这小子精气神还挺足。”妍耸了耸肩后就再度看向了终极一班的全体同学，道：“好，现在人都到齐了，那我们就开始上课了。
正如我刚才所说，这是你们这一学期的第一节实践课，但绝对不会是最后一节实践课。
据我所知终极一班里面高手如云，大家也都在ko榜前十，但是你们昨天也都看到了，闭门现在的能力要对付高中的小混混们还是可以的，但是若要面对真正的大敌，你们……还差点。”
终极一班的众人听后不服的往前冲了几步，但雷婷只是微微抬起手就制止了他们。
“king！她分明是在羞辱我们诶！”终极一班里一个不知名的女生指着妍不服的说着。
“我？羞辱你们？”妍好像听到了一个非常可笑的笑话似的轻笑一声，道：“如果这样的话语都经不起刺激，你也觉得是羞辱的话，我倒是不介意现在就揍你一顿。”
那个女生一听低下了头，雷婷也没有帮助那个女生，而是看了那根女生一眼示意她不要在随意顶撞眼前的人。
妍把眼前的景象受尽眼底，又看向终极一班，继续说道：“昨天你们也看到了，单凭你们现在的能力虽然在ko榜前十，但是你们还是得小心手上有hell vision的异能行者，他们对你们的位置一直都是虎视眈眈。
所以，我要做的就是帮助你们在短期内提升战力指数，当然，我的方法绝对不是吃hell vision啊！而是通过每日的锻炼和不断的突破，战力指数会自然而然的得到提升，虽然方法土了点，但是我能保证你们的战力指数都是实打实的，连ko榜也可以拔高几个层次。”
其实这个方法也是她无意间从令那里知道的，据说西城卫一个个肌肉紧实，而且体能强健和令没日没夜的让他们锻炼有关系。
而也是令的魔鬼式锻炼让西城卫全体的异能指数稳步提升，据说在持续一阵子，就可以超过哲的南城卫了！
终极一班的众人听后面面相觑似乎都在好奇妍到底会用什么样的方法来训练自己。
妍似乎也看透了他们的想法，道：“很简单，你们飙出全部的战力指数，我会在你们的飙出的战力指数的基础上再累加1000点。
根据我的研究，如果一个人的战力指数持续在自己的巅峰维持，虽然会很累，但是会非常有效的在短期内速成，最快的一个……十次提升了1000点，之后会越来越难，提升也越来越困难。
好了，跟你们说了这么多也该实践了，你们谁想先来？”
说着，终极一班的各位面面相觑，不知道该让谁先去。
他们都在昨天见识到了妍的战力指数，这是他们望尘莫及的战力指数，如果去了……会不会死翘翘？
没什么人敢直接冲上来，就连雷婷这次都保守了，她下意识的看了眼中万钧，又看了眼班里的其他同学最后还是没选择上。
这次，裘球看了看周围的众人后，犹豫了几分，弱弱的举起了自己的手，道：“那个……呼延老师，我想尝试一下，还请呼延老师多多指教。”
其实裘球知道班里的很多同学对妍抱有一些猜忌和怀疑，但是那一晚裘球和妍坐的最近对她也是最了解的。
在裘球的眼中的呼延妍是一个把每一个学生都看得很重的人，会了解你的喜好，会知道你的口
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