要在心境平复的情况下修炼。
蓝万里赶紧平复心境，排除心中杂念，抱元归心，渐渐心中一片空明，感觉自己进入到了一个奇妙的意境，而后又感觉有一股暖流在身体之中游走。
蓝万里心中一阵狂喜，这种感觉就和《九虚枪决》中描述的吸纳元气入体是一样的，这说明自己有道根，并且根据那股暖流的大小，蓝万里判定自己的道根还不差。
也就在蓝万里心中一喜之时，迅速从那种意境中退了出来，但是蓝万里没有在意那么多，只要自己有道根能够修炼便好。
蓝万里兴奋得差点叫出来，在床上高兴得来回滚了好几圈，然后又跳起来站在床上使劲地挥了几下拳，搞的身下的木床一阵“吱吱”的响。
“万里，你怎么啦？”却是莫小萤的声音在门外响起。
蓝万里赶紧躺在床上，一动不动地说道：“没事的，娘亲，你回去睡觉吧。”
莫小萤在门外“嗯”了一声，又说道：“万里，你虽然是男人了，但是也不要对自己太狠啦！”说完后就是一阵脚步声传来，回房去了。
蓝万里一阵无语，坐在床上，平复了一下心情，排除杂念，可是怎么也进入不了刚刚的那个意境了，于是蓝万里反复地试着，但是越想进入，却越是进入不了。
最后，蓝万里也就迷迷糊糊地睡着了。
第二天天刚刚亮，蓝万里便醒了过来。
而蓝万里惊奇地问发现，虽然昨天晚上半夜才睡着，但是自己的精神状态却不错。这应该是修炼带来的好处。
和往常一样，穿戴好装备，再带上自己的软木枪，跑步。跑完之后，蓝万里站在初升的太阳之下，看着清晨的第一缕阳光，心中一阵轻松，抓起身边的软木枪并做了一个端枪的姿势，亦然，那一股暖流又在蓝万里身体之中游走，并且比之昨晚那一股更大更迅速，而这一切，蓝万里却未知未觉。
直到一刻钟之后，由于枪头落到地上，蓝万里才感知到，似乎刚刚自己又进入了那一种意境之中。而自己的练习方法也找到了，那就是在枪中…
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