热情这么高，你们的代表高兵又狮子大开口。好，我就满足你们，从今天起，给大家增加一倍的训练量。
“我可行说好了，这是你们自己提出来的要求，你们要是做不到，吃不下，那可别怪我不客气。你们自愿增加的，就是吐了来了，也要再给的吃回去。
“而且必须当天消化掉。能不能不做到？”
“能——”
三十一个人叭的一声，一起靠腿立正，并同时喊了出来。
叶少点点头说：“好，既然你们说能。废话我也不多说。再说，你们就又要嫌我罗嗦，浪费了你们宝贵的训练时间了。”
队员被叶少的幽默逗得忍不住都哧地笑出来。
叶少却没有笑，接着认真严肃地说道：“接下来，我们将进入最有效，却最残酷无情的训练阶段，也是我们这次集训的最后阶段。那就是令每个人听了都会不寒而粟的训练——对抗训练！
“我们现在的教学内容其实已经基本结束，要增加你们的训练强度，并不是要再教你们新的内容，而是把所学的内容练精练强。
“从明天起，你们三十一个人分成八个小组，每个小组四个人，韦阳、高兵和吴静三个人一个小组，每天进行四个小时各种项目的交叉对抗训练。
“每天每个项目的对抗都必须决出胜负，输赢可以有小的奖罚，具体怎么奖罚，由你们对抗小组自己在对抗前进行商量。我不干预。下面马上开始分组进行对抗训练……”
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