想要真正掌控自如，运用纯熟，还必须从基本练起。只有真正熟悉、掌控了自己的身体，真正能调集每一条肌肉、筋腱、内脏的力量，才能每一拳都打出3000点的峰值力量。
而只有把基础夯实了，扎稳了，才能开始炼气。
像莫小仙、殷灵珊、欧阳静这三个小师姐，基础扎得牢，本来还没到炼气的阶段，但是吃了未成熟的神心果，体质爆增。稍微熟悉一下，就能将脱胎换骨的身体运用自如。所以现在这三个小师姐，已经开始真气的修炼了。而秦昊就不行。
当然，秦昊的体质已经有这么高了，经脉穴窍强得不像话。已经不需要像别的武者那样，苦哈哈地熬炼筋骨。只要他能真正掌控身体，把外物增幅得来的力量真正纳入掌控，再通过学习熟悉了经脉、穴窍后，就能开始修炼真气。
所以秦昊现在每天的修炼，就是站桩打基础。
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