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第七十七节 折叠任务《教父》(2)

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跑在伊腾小镇的山路上,追逐着前面那些时不时回头发出挑衅和嘲讽的孩子们。

高原的山路磨砺了他们的脚板,高原的海拔磨砺了他们的心肺。

除了2400米海拔的肯尼亚伊腾小镇,凯文看到这个代号《教父》的长跑耐力特训任务清单里,还有阿尔及利亚的安杰尔高原训练基地,陪练是20世纪90年代的1500米之王莫塞利,还有摩洛哥1700米海拔训练基地,陪练是终结莫塞利历史的新王者,奎罗伊。

长长的清单,当然也少不了埃塞俄比亚的海勒格尔雷西拉西耶,直到退役为之不断刷新世界纪录的万米之王。以及后来终结了海勒纪录的新王者,凯内尼萨贝克勒,世界上唯一一位打破男子2000米、2英里、3000米、5000米、1万米世界纪录的人,世界上唯一一位赢得奥运会、世锦赛、世界杯、室内世锦赛、世界越野跑锦标赛“全满贯”的,长跑之神!

(三)

在伊腾小镇的领悟,直接体现在了凯文的500米障碍训练中,首先是卡鲁扎层的训练里,大碴子东北哥明显发现,凯文的奔跑姿势在自我纠正和微调,身体更加放松,更省力,控制力和协调性都在自我纠正中越来越好。

体现在爱因斯坦层,就是凯文的无效消耗越来越少,甚至凯文自己都能够感受到,他自己调整后的跑步姿势,氧气都能够更多地供给到直接参与跑步的必要部位肌肉,从而更大程度上增进关节活动范围,使得整个奔跑愈发流畅。

不过还有一点,凯文领悟到的,很重要的一个“意义感”。
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