提升了不少。
“差不多了！”
又经过半月的淬炼，宋砚感觉体nei的nei气已经变得十分jing纯，很难在淬炼下去，所以，他打算元丹境。
元丹境的第个步骤，就是打通全身的经脉。
这是个水磨功夫，往往要完成这个步骤，至少得花费数年功夫，毕竟，经脉比较脆弱，太过激进会导致经脉出现裂缝甚至碎裂。
但宋砚却不担心这点，首先，他的经脉已经经过了轮的强化，宽阔厚实，具有较强的韧xing，其次，他还拥有生命神光这项神通。
就算经脉全碎，也能在极短的时间nei修复。
所以，在没有后顾之忧的qing况下，宋砚以种极其粗暴的方式打通全身经脉。
“噗噗噗噗！”
体nei炸响不断，节节经脉被强势冲开，但也给他带来了不小的损伤，甚至毛孔中都有少量的鲜血溢出。
对此，他依旧不以为意，继续。
感受着来自体nei的痛楚，宋砚却紧咬牙关。
“冲冲冲！”
半个时辰后，宋砚似乎听到了“轰”的声，体nei的经脉全部打通，但是，因为他的方式太过粗暴，即使他经脉强度很高，也出现了不少裂纹。
“生命神光！”
光辉绽放，仅仅两三个呼吸的时候，产生裂缝的经脉就全部被修复。
全身经脉已经打通。
那么就可以开始第步，压缩nei气。
在心神的操纵下，丹田nei的nei气不断的挤压压缩着，原本满满丹田的nei气在经过压缩，已经只剩下三分之，这时，宋砚感到了来自jing神上的疲惫。
于是，他拿出枚寒灵丹服下，顿时，股凉气传来，疲惫的jing神瞬间满血恢复。
不过当nei气被压缩得只剩下三分之时，宋砚感受到了来自nei气的反弹，而且反弹力道还不小，他知道，必须顶住这股压力，否则无法压制的话，等nei气爆发开来，后果会很凄惨。
虽说他有生命神光，但却不想多日的功夫白费。
于是再次服下枚寒灵丹。
在寒灵丹的帮助下，nei气被压缩得只剩下鸡蛋大小，而且已经完全液化。
但这还不够。
所以，继续压缩。
终于，在数日后，nei气已经变得自由鸽子蛋大小，而且已经快要固化。
最关键的步到来了。
宋砚屏气凝神，双开始结印，随着印诀的施展，虚空出不断涌现出丝丝神秘的力量来加固他的元丹。
这个过程持续了三日。
三日后，宋砚感应到他的元丹已经完全稳定，于是慢慢的放开了心神。
当他完全放开心神，元丹依旧维持原状，他知道成了，到达了元丹境。
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