细细紧记在心。
肖方雨请教了一些炼功的法门后，何大爷的身形即化而无，消失于虚空之中，肖方雨坐在莲藕上，打着双盘，双手掌心向上，微微地闭着双眼，眼观鼻，鼻观心，心止于水，水清如镜，便如一轮明月照在心头，置身于这异景之中，心态心神格外平稳宁静，尽抛杂念，将那轮明月置于体内下丹田处，凝神似观非观，似守非守，心底那股清凉丝丝的感觉遍布全身，过得许久，那股清凉之气渐渐化作一团暖暖的热气，沿着全身的经络不断地流动着，所到之处穴道登即跳动起来，百脉俱通，流畅无阻。
也不知过了多久，那种飘浮的感觉又上来了，他心中微微一喜，知自己又飘浮在空中了，在这异境之中能够飘浮起来，出了花瓶之后，到得尘世中去，不知会不会也飘了起来？
恍恍忽忽中，明月明亮成一股强光，照射得眼睛几乎睁不开，一时之间各种各样颜色的强光不断地涌现在眼前，强光照射得他紧皱着眉头，此时就是不想看也还不行，他知这是要紧的关头，千万不能出半点差错，搞得不好会走火入魔，慢慢地把心境平稳下来，过得好大一会，强光慢慢地柔和了下来，那些紫色的，金色的，蓝色的，白色的，黄色的光不再刺眼了，变幻成各种各样奇形怪态的事物，煞是好看，他不敢贪图看这些事物图形，仍是眼观鼻，鼻观心，心境如水，渐渐地感觉到身体变得无限的大，包容了整个宇宙，身心体内充满了无限的能理，便似他就是宇宙的中心，宇宙间的能量不断地流进涌来，就像是太阳在吸取宇宙的能量，各种事物以它为中心一般。
就这般，就这么着，也不知过了多久，慢慢地，渐渐地，肖方雨的心神意念一动，登即明白是到了收功的时候了，意到气到，意收于心底丹田，把这些能量凝聚成一颗金光闪闪的金丹，沉于下丹田，稳稳不动。
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