有三个法子，你选一个学吧。”
韩易更入神的仔细听着。
“一是点穴法：睡前半卧半坐，食指搭于中指背上，用中指指端点按会阴108下，以感觉酸痛为度。”
“二是意守法：姿势不限，全身放松，将意念集中于会阴，守住会阴约15分钟，久之，会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空，舒适无比。”
“三是提肾缩穴法：取站式，全身放松，吸气时小腹内收，肛（屏蔽）门上提，像是忍着拉屎一样，会阴随之上提内吸，呼气时腹部隆起，将会阴肛（屏蔽）门放松，一呼一吸共做36次。”
韩易功夫练到暗劲手脚，也算是耳聪目明，被三祖太爷直接这么灌输小周天修炼法，还真是叫他一时间难以适应，不过还好，死记硬背也都记住了。
三祖太爷又给韩易亲身展示了一下修炼会阴的步骤，又说着功法诀窍，姿势就连韩易看了都脸红起来。
三祖太爷做完了，见韩易脸红，就笑骂道：“脸红个屁！北游录里面记载，有一天王重阳祖师闭户与大弟子马丹阳谈论调息法，丘处机在窗外窃听，王重阳发现之后就不讲了，日后丘处机也不敢问。最难入手的就是这些初步功夫，有人认为是贱下之道，其实有些动作也很难说得出口。老子跟你说的这么详细你还笑！”
“神仙不肯分明说，说得分明笑杀人。学完了就赶紧滚蛋！”
韩易被半轰着出了三祖太爷家，这时天空已经挂上一轮金盆似的广寒月。8)
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