“今天这只是开始，明天会更加艰苦，你们要做好心理准备。”凌凡淡淡的说着。李洛和韩军嘴巴张的大大的，比今天还艰苦，那要跑上多少圈。心里想着嘴上却不敢说什么，只能是傻傻的笑着。
“好了，回去好好休息吧。”听到凌凡的话李洛和韩军如释重负，一溜烟的消失在凌凡的视线中。
“你……也回去休息吧。”凌凡看了看东方雨桐，语气有些温柔。
东方雨桐点点头，倒是一反常态的没和凌凡说一句话就离开了，估计也是累坏了。
等三个人走后，凌凡一个人站在院子里，环视着四周。“院长，既然你让我训练他们，那你总要有点牺牲。”凌凡自言自语的说着。
砰，随手将身前的石桌劈碎。砰，砰，砰，整个院子里那优雅摆设的石桌石凳转眼间被凌凡变成了一堆大小不一的碎石头。准备好一切，凌凡进到屋里继续的修炼着，这样的体力训练他是早都已经习惯了，只是不知道武虚回来看到这一院子的碎石会作何感想。
好在武虚这一夜不知道去干嘛了，第二天早上凌凡便早早的等在院子里，东方雨桐也是早早就来了，院子里除了碎石还多了几个筐。在等待了一阵后，凌凡看见李洛和韩军一脸不自在的来到院子里。
“老大，今天怎么练。”李洛问道，脸上却是有些抽搐，昨天的训练让他有些吃不消。
凌凡指了指地上的筐，“每人背上一个筐。”
在得到凌凡的命令后，李洛和韩军背上筐，凌凡将地上的碎石一块一块装进筐里。
“今天背着它们跑。”说完凌凡自己也背上筐，装的石头比李洛和韩军还要多。
“老大，你不是开玩笑吧？”李洛的下巴差点掉下来，昨天光是正常跑就已经累的要死，今天这样岂不是要命。
“废什么话，跑。”凌凡很严厉的说道。“你可以不用背了，院长说过要照顾你。”凌凡又转过身对着东方雨桐交代了一句。
东方雨桐白了凌凡一眼，似乎她和凌凡杠上了，一句话没说，东方雨桐背上筐装上石头就跑出去了。凌凡无奈的摇摇头，“何必那？你干嘛跟自己较劲。”
这次凌凡倒是没在前面领头跑，而是跟在李洛等人后面。他这样做也是为了让李洛等人配合自己的速度和呼吸，一旦他继续在前面跑势必会对其他人造成不小的压力。
凌凡在后面一边和李洛等人聊天一边跑着，这样状态下也自然是凌凡说的多，叽叽喳喳的倒是成功的分散了李洛等人的注意力。
这次训练凌凡也没像昨天一样按着凌凡的量来训练，他也明白要循序渐进，不是每个人都和他一样拼命压榨自己，万一被压垮了就得不偿失了。
在跑了十几圈后，凌凡领着几人回到院子里。放下石头，李洛和韩军大口喘着粗气，只不过今天虽然感觉相当乏累，却不向昨天那样狼狈，东方雨桐也没了昨天那从容的样子，呼哧呼哧的喘息着。
稍事休息了一下，凌凡并没有让几个向昨天一样回去休息。“坐下，调整呼吸，然后将灵气吸入体内。”训练结束后凌凡按着武虚教他的教着几人。
李洛等人慢慢坐在地上，将灵气吸入体内，很快他们就发现了和以往不同的感觉，灵气进入体内让身体格外舒畅，身体能够吸收的量也增多了。这可是凌凡用身体亲身试验发现的，在激烈的运动后，身体对灵气的需求更加强烈。
看到几个人进入状态，凌凡也不打搅，从虚灵剑剑柄的储存灵器上拿出一本医书看起来。此刻他没跟着修炼，凌凡生怕这几个人出点什么问题，在一旁边看书边观察着几人。
“好久不见了，凌凡。”
一个声音响起。凌凡朝着院门口望去，一身白衣的东方伊雪站在那里。
“啊……的确是有一段时间没见了，东方大小姐可还好。”凌凡礼貌性的回答。
东方伊雪微微一笑。“你倒是没什么变化，还如以往那样。”听到东方伊雪这样说，凌凡微微一愣，他这才觉得东方伊雪说的话似乎很是感慨。凌凡也觉得东方伊雪有了一些变化。
如果不算凌凡偷偷的去看东方伊雪去赤阳城的那次，二人上次见面的时候还是东方伊雪来找他去东方家被他拒绝的那次。记得那时东方伊雪对他的态度可是相当恶劣，可此刻东方伊雪却异常温柔，似乎放下了许多东西，回归了原本的姿态。
凌凡也记得武虚对他说过，东方伊雪本性善良。看来这一次去赤阳城是让东方伊雪产生变化的最大原因。
“让大小姐取笑了，以往多有得罪之处还请见谅。”
既已得知东方伊雪有了婚约，凌凡也不能再和以往一样在东方伊雪面前说起话来肆无忌惮。
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