煸出香味，加水，料酒，盐，糖，老抽，小火炖一个小时，最后大火收汤。
这样炖出的红烧肉最下饭，可是米饭都是碳水化合物，不能吃。
雨馨顿顿吃肉，连肥带瘦，也不多吃，一顿就十块肉。
水果不吃了，里面含糖份高，雨馨改吃菜。能吃的品种少得可怜，不过正适合减肥，主要的蔬菜是小西葫芦或者叫做意大利瓜。生吃熟吃都可以。
连着吃了一个星期的红烧肉加意大利瓜，雨馨减了十斤，心情大好，开始起床带着珍妮出门散步。
蒋妈妈完成了给儿子送钱的任务，儿媳妇难伺候，加上岁数大了，有些吃不消，喊着要回国，“你爸叫我回去，他一个人在家里，不好好吃饭，顿顿凑合，我不放心。”
霭辉拗不过妈妈，“要不你去我姐那边住几天再回去。这样来一趟，美国加拿大都去过了。”
蒋妈妈一听，这主意不错，“妈没白疼你，处处为妈妈着想。”
“当然了，妈，你对我好，儿子都记着呢。”
蒋妈妈感动得直流眼泪，“你给霭青打个电话，给我买机票，越快越好，我就不在你这里碍眼了。”
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