律的时候，他做的事情总是在受习惯和环境诱惑的影响，要么就是被他人的思想观念同化，永远不可能去做内心真正渴望的事。
有人羡慕别人的身材与样貌，有人羡慕别人的成功与精彩。
但是当了解到其背后付出的艰辛和残酷的自我管理，又迅速停下跟随的步伐，在浑浑噩噩、随波逐流的日子里，继续毫无意义地耗费生命。
回顾历史，就会发现：那些自律到极致的人，都拥有了开挂的人生。
自律，是解决人生问题的首选良策。千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。
人族联盟的心理学家曾经总结出这样的规律：自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。
很多人都在自律的痛苦期徘徊太久，以至于误把痛苦当作是自律。
而当你自律到极致，你会发现：自律能够带给你发自内心的平静和享受。因为你知道，自己在一天天地改变，自律已经变成了一种深入骨髓的习惯。缺少了自律这一环，你无法独立解决麻烦和困难，成为乞求、依赖他人的可怜虫。不是为了优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。
即便看到那些自律的人生像开了挂一样，但现实中，却很少有人去坚持自律的，因为自律意味着必须有所放弃，熊掌鱼翅不可兼得。
就像你想要保持完美的体型，健康的身体，你就必须和垃圾食品说再见，你不能肆无忌惮地暴饮暴食；
就像你想要成为太空军校联赛的第一，拿到心仪已久的高档太空战舰奖励，那同学半夜三更玩游戏，谈恋爱煲脑域通讯器的电话粥，你就不能如此他们一般放纵；
就像你想要拥有自己的商业帝国，那你必须在工作之余的时间，深入研究自己的感兴趣的领域，社交聚会，夜店娱乐，你只能放弃，为了筹措启动资金，连一些不必要的消费也要节省下来。
这个世界上，任何事情不是十全十美的完美，有所得必有所失。
但是，任何人做为一种社会性动物，对于损失的痛感带给内心的冲击，都是有个承受度的问题，不可能一点内心的痛苦都没有的。“失”的影响约是“得”的两倍，基于这样的一种本性，很多人半途而废，冲劲一过，就被欲望牵着鼻子走下坡路了。
于是，看着泡沫剧狼吞虎咽着膨化食品和碳酸饮料，在饭局鲸吞美食、海饮美酒，消磨着时光，损害着身体，还在梦中幻想自己拥有健美的身材，庞大的商业帝国，受人尊崇的商界领袖光环。
既然整天不思进取，浑浑噩噩，没有半点目标可言，就不要做什么英雄式的梦，好好地甘于平庸。既要前程似锦，又要毫不费力，怎么可能呢？
人们年轻的时候，什么都想要，在社会上磨砺一番，才懂得为人生做减法，知道哪些东西不该要，哪些东西即使拼了老命，也必须去争取的。
自律这件事情，不仅仅局限于行为或者是时间。更重要的是，思维模式的正方向转变。只有核心动力思想上开始启动了，才会从时间，精力，情绪和身材各个方面，都形成自律。
需要和贪念作斗争，对自己的欲望节制。
具体实施起来有条不紊的进行就行。
第一步，设立具体目标，坚持无一例外原则。一旦给自己下了绝对不破例的原则，就不要再把时间花在一遍又一遍、无休止的自我纠结上。一旦你对某件事情百分之百地投入，那就不可能再有例外。事情已成定局，再也没有商量的余地。放纵如山倒，自律如抽丝。不要给自己找借口放纵，对自己严格一点，让自律成为一种习惯、原则。
第二步，一次只完成一项任务，不要过多消耗坚持下去的决心。在改变自己的道路上，许多人会一次性给自己定下太多目标。然而，坚持下去的决心就像人的肌肉一样，会产生疲劳，会有个递减衰竭的过程。同时接受太多挑战，通常无法坚持实施下去。
你在一件事上用的意志力太多，不等它恢复就投入下一件事，意志力上就不会如同以前那样坚定了。
第三步，把挑战分解成小而易于管理的目标。太多人幻想着能够一蹴而就，一夜之间达成目标。当完成一个任务所需的时间跨度很长、难度很大时，许多人容易半途而废。
这个时候，需要学会对任务进行分解。通往目的地的道路是由许多细小的、易于管理的步骤组成的。不要总想着毕其功于一役。慢一点、稳一点，关键在于把大目标分解成易于完成、衔接紧密、循序渐进的小目标。
自律，人生自由的必经之路。
在人族联盟流传着：人生苦短，应及时行乐。今朝有酒今朝醉，人不风流枉少年。
这类腐蚀意志力很强的诱惑，但是，明智的人纵观身边人的成长史，不难发现，每一个不自律的行为，都会带来更大的痛苦。例如，长期暴饮暴食、缺乏运动，会让自己的健康付出惨重代价，虽说有人工智能治疗仪能够治疗
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