，随即动手脱掉了上衣，露出了精壮的身躯。这些人大部分练武基础扎实，身材之健硕不用多说。
其实平日里的训练，任彦章偶尔也会脱掉上衣，所以他们对莫洪武这个命令并没有感到什么诧异，直到一个个装满水的大蓝桶出现在视野里，才发现与以往有些不一样了。
打开桶盖，顿时一股强烈的中药味弥漫开来，让任彦章他们更疑惑了。
叶阳示意警卫将印刷成册的小本子发下去，白灼队员们每个人都拿到了一本。
“按照上面的修炼，如果累了就钻进药桶里歇一歇，歇息够了，再给我出来接着练！”叶阳开口，他距离队员们很远，声音却在队员们的耳边响起，清晰无比。
“是！”十六位队员翻看起小本子，不一会儿，他们按照里面记载的方法在阳光下修炼。
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